Overcoming Imposter Syndrome: A Guide for First-Generation Students

ዘይእመን ስምዒት ምርዳእ

ኣብ ክፍልኻ ዘይትኸውን ስምዒት እንተ ሓሲቡካ፡ ወይ ካብ መዓዝምትኻ ዝወሓደ ክእለት ከም ዘለካ እንተ ሓሲብካ፡ በይንኻ ኣይኮንካን። ዘይእመን ስምዒት ብዙሓት ተማሃሮ የጋጥሞም፡ ብፍላይ ድማ ኣብ ስድራቤቶም ቀዳሞት ላዕለዋይ ትምህርቲ ዝስዕቡ።

ቀዳሞት ወለዶ ተማሃሮ ስለምንታይ ዝያዳ ይጋጥሞም

ከም ቀዳሞት ወለዶ ኤርትራውያንን ኢትዮጵያውያንን ተማሃሮ፡ መብዛሕትኡ ግዜ መገድታት ትምህርቲ ብዘይ ካርታ ንጓዓዝ። ወለድና ናይ ኮሌጅ ተመክሮ ብምሉኡ ክርድኡ ኣይክእሉን ይኾኑ፡ እዚ ድማ ነገራት ባዕልና ክንፈትሖ የገድደና። እዚ ንቡር መምርሒ ዘይምህላው በብሓቂ መደብና ከም ዝውሰድና ክንሓስብ የገድደና።

ምልክታት ምልላይ

ዘይእመን ስምዒት ብብዙሕ መንገድታት ይርአ:

• ዓወትካ ንክእለት ዘይኮነስ ንዕድል ምስጋብ
• ከም ናይ ምድላስ ተባሂልካ ናይ ምግላጽ ፍርሒ
• ዓወትካ ምንካይ
• ዋጋኻ ንምርግጋጽ ልዕሊ መጠን ምስራሕ
• ምድቃስ ንምቅላል ፈተናታት ምድንጋር

ዘይእመን ስምዒት ንምምካት ስትራተጂታት

ዓወታትካ መዝገብ: ዓወታትካ፡ ኣወንታዊ መልሲ እናሃልዎ ናይ ምዕባለ እዋናት መዝገብ። ጥርጣረ ምስ መጸ፡ ናይ ክእለትካ መርትዖ እዚ ገምግም።

ምስ ሕብረተሰብ ተራኸብ: ከም ኢትዮጵያ-ኤርትራ ናይ ተማሃሮ ማሕበራት ካብ ዘለዉ ውድባት ምስ ተሓዋወስ። ድሕረባይትካ ዝካፈሉ ካልኦት ክዓውቱ ምርኣይ ናይ ገዛኻ ጉዕዞ ከም ዘይትውሰን የገብሮ።

ሓሳባትካ ደጊምካ ሓስብ: "ዕድል ረኸብኩ" ከምዝትብል ዘይኮነስ "ብጣዕሚ ሰሪሐ እዚ ረኸብኩ" በል። ኣሉታዊ ባዕልኻ ምዝራብ ብሓቂ መርትዖ ተፋለም።

መምርሒ ድለ: መምርሒን ምርግጋጽን ዝህቡ ፕሮፌሰራት፡ አማኻሪታት ወይ ኣረጋዊ ተማሃሮ ድለ። ርእይቶኦም ዋጋኻ ብንጹር ክትርእይ ክሕግዙኻ ይክእሉ።

ናይ ትምህርቲ ክንክን ተቐበል: ምቕላስ ከም ዘይትኸውን ማለት ኣይኮነን። ኩሉ ሰብ ፈተናታት ይጋጥሞ። ፍልልይ ብኸመይ ከም እንትርጉሞም እዩ።

ድሕረባይትካ ሓይልኻ እዩ

ቀዳማይ ወለዶ ተማሃራይ ምዃን ጉድኣት ኣይኮነን። እትጸምቦ ጽናዕ፡ ምትዕጽጻፍን ፍሉይ ርእይቶን ክቡር ንብረት እዩ። ናብ ላዕለዋይ ትምህርቲ ዝገበርካዮ ጉዕዞ ብዙሓት መዓዝምትኻ ክሓስብዎ ዘይክእሉ ቁሩጽ ገይሩ የድሊ ነይሩ።

ናብ ቅድሚት ምኻድ

ዘይእመን ስምዒት ብምሉኡ ክጠፍእ ኣይክእልን ይኸውን፡ ግን ብኸመይ ከም እትመሓደሮ ክትመሃር ትኽእል። ነፍሲ ወከፍ ሴሚስተር፡ ነፍሲ ወከፍ ዕማም፡ ነፍሲ ወከፍ ዓወት ከም እትኸውን ዘረጋግጽ መርትዖ ይሃንጽ। ኣብ ክእለትካ አምን፡ ኣብ ሕብረተሰብካ ድገፍ እናተንከፍካን እዚ ጉዕዞ ስለምንታይ ከም እትጅምሮ ዘክር።

ንስኻ ናይ ምድላስ ኣይኮንካን። ንስኻ ፈላሚ ኢኻ።